Способы отбеливание зубов в домашних условиях

Почему зубы темнеют

Изменение цвета зубной эмали — естественный процесс, но его причины различаются по глубине и механизму:

Поверхностное окрашивание

Возникает из-за внешних пигментов, которые оседают на эмали:

• Кофе, чай, красное вино — содержат танины и хромогены, оставляющие устойчивый жёлто-коричневый налёт

• Газированные напитки (кола, пепси) — помимо красителей, кислота разрушает эмаль

• Курение — никотин и смолы формируют плотные коричнево-чёрные отложения, которые практически не удаляются зубными пастами​

Внутреннее окрашивание

Пигменты проникают вглубь — в дентин:

• Тетрациклиновые зубы— приём антибиотика в детстве оставляет характерные серо-сиреневые полосы, почти не поддающиеся отбеливанию

• Флюороз— избыточный фтор в воде или детских пастах вызывает белые, жёлтые или коричневые пятна на эмали

• Травмы— после удара зуб может потемнеть из-за кровоизлияния в пульпу​

Возрастное потемнение

С годами наружный слой эмали истончается, и сквозь него всё сильнее просвечивает дентин — более тёмная ткань жёлтого оттенка. Этот процесс необратим, однако отбеливание способно существенно его замаскировать.​

Домашние vs. профессиональные методы

Капы с профессиональным гелем и отбеливающие полоски считаются наиболее результативными щадящими домашними методами.​

Методы домашнего отбеливания

1. Отбеливающие зубные пасты

Пасты делятся на два принципиально разных типа по механизму действия:

Абразивные пастыработают как мелкая наждачная бумага — механически полируют поверхность и удаляют поверхностный налёт. Важно учитывать:

• Пасты белой консистенции содержат 30–40% абразивов — хорошо очищают, но при длительном использовании стирают эмаль​

• Гелевые пасты содержат меньше абразивов — подходят для чувствительных зубов

• Показатель абразивности RDA не должен превышать 100 единиц для ежедневного использования

Пасты с пероксидами (химические)содержат перекись водорода или карбамид — они проникают через эмаль в дентин и разрушают пигментные молекулы изнутри. Это единственный тип паст, способный на настоящее, а не визуальное отбеливание.​

Пасты с ферментами(папаин, бромелин) — мягко расщепляют налёт без абразивного воздействия; подходят для чувствительных зубов и ежедневного применения.​

Советы по выбору и использованию

• Используйте мягкую щётку и аккуратные круговые движения — не давите на зубы

• Избегайте паст с карбонатом кальция в качестве основного абразива: он недостаточно эффективен и может способствовать образованию зубного камня

• Чередуйте пасты каждые 2–3 месяца: абразивная → паста с пероксидом → ферментная​

• При появлении чувствительности сразу перейдите на пасту для чувствительных зубов

2. Отбеливающие полоски

Полоски — один из самых популярных и доступных методов домашнего отбеливания. Они содержат гель с перекисью водорода или карбамида, который при контакте с эмалью выделяет ионы кислорода, разрушающие пигменты.​

Как пользоваться:

1. Обратите внимание на маркировку «upper» (верхние) и «lower» (нижние)

2. Снимите защитную плёнку и приложите полоску гелевой стороной к внешней поверхности зубов

3. Держите 20–30 минут (не более!) утром и вечером

4. Курс — 10–14 дней​

Результат:осветление на 1–4 тона за курс. Для сравнения: профессиональное отбеливание Zoom даёт 8–12 тонов.​

Важные ограничения:

• Полоски не отбеливают область между зубами — возможно неравномерное осветление​

• Неэффективны против внутренних пятен (тетрациклин, флюороз)​

• Не превышайте 30 минут — это резко увеличивает чувствительность

3. Отбеливающие гели с каппами

Это самый эффективный из домашних методов: гель с пероксидом карбамида (оптимально — 10%) плотно прилегает ко всей поверхности зуба благодаря каппе.​

Два типа капп:

Схема применения:

1. Перед курсом — профессиональная чистка у стоматолога для снятия камня

2. Заполните каппу небольшим количеством геля (без излишков — излишки вытекают на дёсны)

3. Наденьте на 4–8 часов (ночью удобнее)

4. Курс — 4–6 недель​

5. Используйте витамин Е (масло из капсулы) для смазывания дёсен при раздражении

6. Нанесите увлажняющий бальзам на губы во время процедуры

Эффект держится до 10 летпри соблюдении гигиены и диеты.​

4. LED-системы домашнего отбеливания

Современные наборы типа Beyond Home Edition или Magic White Home Kit сочетают гель с пероксидом и LED-лампу, которая ускоряет химическую реакцию. Принцип аналогичен профессиональному Zoom-отбеливанию, но концентрация геля ниже. Курс занимает 2–3 недели, бескислотный гель снижает риск деминерализации эмали.​

5. Отбеливающий карандаш

Удобный точечный инструмент для подкрашивания отдельных зон или поддержания результата. Гель наносится кисточкой прямо на зуб, высыхает и начинает действовать. Подходит для поддержания результата, но не для стартового отбеливания.​

Внутреннее отбеливание (депульпированные зубы)

Если зуб потемнел после удаления нерва (депульпирования), стандартное отбеливание снаружи не поможет. В этом случае применяетсяинтракорональное (внутреннее) отбеливание: врач вводит отбеливающий гель непосредственно в полость зуба через временное отверстие в пломбе и закрывает его на несколько дней. Процедура повторяется 2–3 раза до достижения нужного оттенка.

Важно:пломбы и коронки не меняют цвет при отбеливании — после курса их может потребоваться заменить для достижения единого тона.

Противопоказания

Домашнее отбеливаниене рекомендуетсяпри:

• Возрасте до 16 лет (эмаль ещё формируется)

• Беременности и грудном вскармливании

• Кариесе, пульпите, пародонтите и других заболеваниях полости рта

• Трещинах и дефектах эмали

• Ношении брекетов (риск неравномерного отбеливания)

• Аллергии на компоненты геля (особенно пероксид водорода)

• Выраженной гиперчувствительности зубов

Народные методы: работают или нет?

Возможные побочные эффекты и их устранение

• Чувствительность зубов— самый частый побочный эффект; возникает из-за временного открытия дентинных канальцев. Помогают пасты с нитратом калия или фторидом олова, а также реминерализующие гели​

• Раздражение дёсен— чаще всего из-за вытекания геля из каппы; лечится витамином Е и антисептическими полосканиями

• Пятна на эмали— при нарушении инструкций или кариесе под пломбой; исчезают самостоятельно или требуют посещения врача

• Аллергическая реакция— редко, но требует немедленной отмены средства​

Как сохранить результат дольше

• В первые 48 часов после отбеливания соблюдайте «белую диету»: исключите кофе, чай, ягоды, свёклу, красное вино и соусы — в этот период эмаль особенно восприимчива к окрашиванию

• Курильщикам критически важно отказаться от сигарет хотя бы на 2 недели после курса

• Полощите рот водой после каждого приёма красящих продуктов

• Используйте соломинку при употреблении кофе и цветных напитков

• Раз в 6 месяцев проходите профессиональную чистку (Air Flow или ультразвук)

• Для поддержания эффекта делайте короткий профилактический курс полосками или карандашом раз в 6–12 месяцев​